nemesid: (Default)
В середине октября я в очередной раз травмировал колено. В этот раз здоровое левое. Заниматся дзюдо не было никакой возможности, при скручивании ноги в колене была резкая боль. Поэтому я решил дать телу отдохнуть и сделал еще один трёхмесячный заход в зал и тренировался по методичке Селуянова. На деле три месяца выжать не получилось, получилось два с половиной с января по середину марта, а потом я опять занялся борьбой.

В тот первый раз мой рабочий вес вырос с 90 до 120, а максимальный до 150. Сейчас результаты гораздо скромнее, рабочий вес вырос до 140, а максимальный я выжал сегодня, 162 кило :)

Жена требует чтобы я прекратил потому что, говорит, уже совсем на гориллу стал похож.

bench press
nemesid: (Default)
Тряхнув стариной съездил на соревнования по истфеху в Монреале. Истфех похоже набирает обороты, на бугуртах были две команды из США(сборная и восточное побережье), две команды из Квебека, и сборная из Онтарио, они же Скаллагримы. Выиграл бои одиночек, но как то подвыдохся к концу. Надо начать что ли тренироваться. А то общий уровень растёт, народ уже активно так работает сериями, клинчует и вообще халява кончается :)
nemesid: (Default)
Нарезка быстрого, взрывного дзюдо от моих одноклубников. Весовая 100кг.
nemesid: (Default)
Закончил трёхмесячную программу жима по Селуянову, статодинамика для дзюдо. Рабочий вес за это время вырос с 90 до 120, на 14 подходов по 40 секунд. А сегодня один товарищ пришел попросил показать ему метод подготовки, я ему показал а сам думаю дай попробую максимальный вес выжму- толкнул 142, 146, 150 :)

Сама программа явно рабочая, основным преимуществом считаю возможность тренироваться каждый день, причём утренная силовая по статодинамике никак не мешает тренировке дзюдо вечером- уже часов через 6 как огурчик.
nemesid: (Default)
Вчера закончился соревновательный сезон 2013-2014. Последними соревнованиями как и всегда были AM-CAN International в Баффало. Свои силы я слегонца переоценил, поэтому записался сразу в 2 категории. В итоге провел 8 боев и теперь всё болит. Взял 2 место в одной категории(masters), в seniors проиграл бой за бронзу британцу из Royal Air Force. Зато наплющил бразильца которому проиграл 2 года назад :)

Самое приятное что у меня за годы соревнований теперь есть приятели по всей Северной Америке- куда ни поеду- есть кому написать, где переночевать и с кем провести вечер за бильярдом и покером. А на следующий день те же самые люди с доброй улыбкой пытаются оторвать мне голову ;-)
DSCF2191
nemesid: (Default)
В нашей деревне случилось вот какое событие- приехал к нам олимпийский тренер сборной Узбекистана Сервер Мурадасилов, в гости к другу ну и провёл пятидневный семинар.

Я смог посещать только вечерние тренировки, тогда как многие дети из спортзала не вылезали и даже ночевали там тренируясь по 6-8 часов в день.

Удивил вот какой парадокс- приежжает тренер такого уровня какого нет в Канаде вообще. Даёт базу очень продуктивно и познавательно. Показывает небольшие детали которые меняют всё дело. Вы думаете в зале был аншлаг? Хрен там, от 15 до 30 человек каждый день. И реклама была, и все всё знали. Аж из молодёжки Саскачевана парень на семинар прилетел. А местные все откосили.
nemesid: (Default)
Когда соприкасаюсь со спортом высоких достижений, становится немного грустно. Понимаю что всё время тренировался неправильно, а иногда и просто вредно. Для результатов в большинстве видов спорта вредны и ОФП, вредны и упражнения до "через немогу а потом еще два раза". Многими видами не стоит и начинать заниматься в силу предрасположенности организма, навроде потенциальной неспособности сердца передавать нужное количество кислорода на уровне мастера спорта. И вообще, прежде чем куда то бежать и что то там себе качать, никому не помешает сесть и прочитать пару хороших книжек от олимпийского тренера.
nemesid: (Default)
Когда я только начинал ездить на соревнования, я обычно ездил один. Потом вокруг меня образовалась группа в три-пять человек взрослых. И вот уже два раза я возил на соревнования детей. Сегодня мне даже как тренеру памятную медаль дали и шоколадку :) А пацаны наши заняли два первых места и два вторых.

Спорт

Oct. 19th, 2013 03:24 pm
nemesid: (Default)
Когда я занимался истфехом, подход был простой- постоянно тренироваться с лучшим из лучших, ездить на соревнования и там пробовать технику со всеми остальными. Год-полтора в истфехе было более чем достаточно чтобы попасть в десятку лучших в России, потому как по серьезному- 4-6 раз в неделю с полной выкладкой тренировались единицы. Терпение и труд всё перетрут.

Когда я перешел на борьбу, всё было так же. Сначала ездил на соревнования по младшим поясам, ездил на открытые ковры и так далее. Потом стал швырять черных поясов через раз, опять всё было просто. Потом оказалось что двух лет в самбо и пары лет в дзюдо недостаточно ни для чего. Выиграв все областные соревнования в Онтарио сунулся на соревнования уровнем выше(класс А)..и тут обнаружил людей на порядок лучше себя. Клуб где я сейчас- все такие же как я или лучше. Все кроме меня с детства, все КМС и выше. Всё в общем хорошо- тренируйся и всё будет- только мне 32 а старшему из моих товарищей 23. Они идут вверх а у меня осталось года 2 активного спорта. Безысходность.
nemesid: (Default)
В воскресение я узнал много нового. Во первых, два дня соревнований подряд больше не стоит брать. Если в субботу я поймал настроение, то в воскресение- ни нервов, ни эмоций. Сплошная апатия, которая продолжалась до вторника.

Во вторых, надо сушиться. Потому что я добрался до того уровня когда сушатся все, и делают это профессионально. Люди которые взвесились до 90, в день соревнований весят 95. А я со своими 92 попал на ребят с весом в 105.

Одну схватку в воскресение выиграл, потом как то быстро проиграл. Уровень соревнований правда какой то совсем неземной был. В моей категории выиграл бронзовый призёр чемпионата мира, и остальные все были сплошь чемпионы и призёры чемпионата Канады и международники которые друг друга отлично знали, я своим коричневым поясом и свежей рожей явно выглядел как человек не на своём месте :)

В эти выходные поеду на Американо-Канадские соревнования, AMCAN. Опять на две номинации заявился но уже в один день. Надо только два кило согнать до субботы :)
nemesid: (Default)
Сегодня я наконец то одолел своего давнего врага- параллельную парковку :) Сколько лет ежжу а никогда не мог с первого раза нормально заехать. Помог опыт вождения электроподьемника на работе- смотреть то надо не вправо через плечо а влево :)

ПС Выиграл открытый чемпионат Онтарио по мастерам в тяжелом весе. Наплющил в процессе пару англичан, американца и нескольких канадцев до кучи. Завтра буду с молодёжью бороться, опять попал в -100 кило. А руководитель сборной России по истфеху товарищ Зимин когда то говорил что я никогда 90 весить не буду :)
nemesid: (Default)
Алёна тут выступала по гиревому спорту. Интересно что если мы мужики перед соревнованиями обычно мучаемся всякими "Эхх ну что ж я балбес в среду плечо потянул."

то у женщин основная тема "Ничего себе, я лишний килограмм набрала! Это мышцы! Ну ничего, вот та крашеная моего роста а весит на целых десять кг больше!"

ЗЫ Она успешно выполнила первый разряд и выиграла в своей номинации.
nemesid: (Default)
Когда к нам в Динамо пришел Яков Юрич Ефимов, первое что прочно вошло в наш быт это всякие хитрые отжимания. С вывернутыми руками, ромбом, с хлопками и так далее. Я помню как очень гордился когда смог за один раз сделать его знаменитую серию. А сейчас я сам стою перед строем таких же оболтусов какими были и мы, даю те же самые отжимания и точно также наблюдаю как они корчатся сачкуют и жульничают когда думают что я не вижу.
nemesid: (Default)
Сегодня обратным поясом бросил 85 килограммового сотоварища сборника. Из стойки :)
nemesid: (Default)
Это был какой то нереальный, чумовой турнир. Проиграл первую схватку потом выиграл несколько пока нас не осталось трое таких, с одним поражением. Ну говорят, ща будем переигровку делать, каждый с каждым. А время уже к шести, выхожу и ..проигрываю, всё тому же парню. И тут мой обидчик попадается на бросок прогибом от нашего третьего визави. Выхожу, выигрываю чисто. Давайте говорят еще раз каждый с каждым. Мои противники правда уже едва ползают, я же как Антей силу из земли черпаю. Опять с тем же парнем он меня снова кидает, переворачиваюсь в воздухе он падает раньше меня- иппон! И тут он снова проигрывает- остаёмся один на один с парнем у которого я уже сегодня 2 раза выиграл, финал. А у него там целая команда советчиков, с каждым разом всё лучше и лучше. Ну в общем кое как кинул на вазари, пару очков на юко- смотрю а махаться то всего 50 секунд осталось. И началась беготня, чувак с красными уже от напряжения глазами на меня бросается, идёт на бросок- выкручиваюсь,ложусь сверху, пытаюсь сделать вид что рву руку а сам тяну драгоценное время. А из зала орут 15 секунд, десять, пять...всё, наша взяла :)))
Мои первые выигранные соревнования категории Б- по русски КМС :)
IMG-20121020-00041
nemesid: (Default)

Нокаут в финале, чемпион Онтарио обнимает землю :)
Вот еще фотки, ежели кому интересно как в КакНаде дела с реконструкцией обстоят-
http://www.otido.com/swordfire2012/p/
Турнир правда как то совсем нерепрезентативно снят- похоже я понравился фотографу и он только мой полуфинал и финал снимал. А там много чего было, даже женская номинация, в простонародье сяськи-масяськи блин-дрын :)
nemesid: (Default)
Выиграл я этот фехтовальный турнир и стал канадским чемпионом :) У них какой то там недозаезд случился и хотя я планировал просто потусить- попросили поучаствовать и даже доспехи выдали. Все местные крутаны и победители турниров были, всех побил. Сначала не особо гнал, разминался и темп начал ближе к финальным боям наращивать. Полуфинал нокдаун, финал выиграл нокаутом. Дали двуручный меч и грамоту с медалькой.

Зовут на какой то крупный турнир в Квебеке в декабре, но это ж блин свой комплект доспехов надо делать, по космическим технологиям. А дзюдо по прежнему зовёт и манит :)

ЗЫ Новые европейские правила двуручник-баклер-щит-меч понравились. Это ж целых три минуты плюс баклер есть чтоб оппонента загонять и забить, взамен двух минут по старым правилам.
nemesid: (Default)
Ездил на выходные в США на AM-CAN, крупный махач по дзюдо между канадцами и прочими североамериканцами. Занял 3 место в весе до 90, есть куда расти.   Проиграл первую схватку бразильцу, потому что ломанулся сгоряча с недоработанной техникой, и полуфинал янки, по той же самой причине- надо над выдержкой поработать.



Менты и погранцы в США и правда как в этом ролике-

nemesid: (Default)


Вот еще классное видео с музыкой. После схода на 5:26 как сейчас помню- иду значит, и слышу- "Вы представляете, какой то придурок из Берна забрало не закрыл и с открытой рожей дрался". Смотрю- да это ж про меня, я забыл личину опустить :)

Profile

nemesid: (Default)
nemesid

March 2017

S M T W T F S
   12 34
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 21st, 2017 06:45 am
Powered by Dreamwidth Studios